Gaston Roelants 5&10km, hét verslag en resultaten

Door Coach Loïc

Afgelopen zondag stond de traditionele schop onder onze kont op het menu: de 5 en 10km Gaston Roelants loopwedstrijden te Brussel. Het parcours in het park van Laken is een opeenvolging van op en af, draaien en keren doorspekt met wat gladde modderplekken hier en daar.

Met Stefanie (herstellend van een loopblessure) en Jurgen (wielrenner met ambitie) stonden er voor het eerst TEAM HAWI-atleten aan de start van de 5km. Boven verwachting haalde Stefanie de overwinning binnen (de eerste die haar hoorde klagen mocht aan haar staart trekken, gelukkig bleef haar haardos gespaard! Welcome Stefanie 2.0) en Jurgen haalde vlot de top 20! Mooi mooi voor iemand die slechts sporadisch eens de loopsloffen aantrekt.

DSCN0708

De 10km die er volgens het gemiddelde der GPS-metingen 9.54 blijken te zijn gelden voor TEAM HAWI als trials voor de Relais Givrés aflossingsloop binnen 3 weken. Vooral de masters waren uit op een mooie onderlinge strijd. Samen met gelegenheidsmeeloper Jo, Flor en François zette ik me in het eerste, ongeveer 200 koppen tellende startvak. De rest speelde Bruggeling (Zy’j van Brugge, zet je vanachter). Meteen na de start stoof onze nieuwe teamraket François Humblet naar voren. Op de eerste 2 beklimmingen van de dag keek hij nog even de kat uit de boom, maar daarna nam hij de controle over de koers en zette met een mooie inspanning de tegenstand op ruime achterstand. Een schitterende overwinning voor deze beloftevolle atleet. Daarachter gingen Jo en Koen snel van start, zelf zocht en vond ik een aanvaardbaar tempo. Na anderhalve km kwamen Dries en Frederik Sleutel op en over mij en gezwind gingen ze – met succes – op zoek naar een top-20 notering. Dries – die na Kona snel aan de opbouw voor 2013 begon – maakte het Fred – wiens focus op dit ogenblik op alles behalve lopen is gericht (werk, hoogzwangere vrouw, …) – knap lastig. Koen betaalde zijn snelle start met een portie krampen en hield nog net het trio Fietse-Jo-Bibi af. Daarachter deden Dieter, Fred VDM en Hans wat moest worden gedaan (eens diep gaan) en verlegde JM met succes zijn loopgrens (voor het eerst sub 50′ op dit knap lastige koerske).

 

DSCN0712De schop onder de kont kwam hard aan bij enkelen. Nu volgt de blok, met een tussentijdse opvraging tijdens de Relais Givrés. Op 3 februari wordt de winterse conditie geëxamineerd ;-). Op naar een vruchtbare winter!

 

5km

18.

2678 VAN TRIJP Jurgen

21

BEL

19:43

3:57 15.22

13

SEM ESSEN

26.

2676

F

ADAM Stefanie

34

BEL

20:51

4:11 14.40

1

SEF SINT-KATELIJNE-WAVER

 

10km

1.

1421 HUMBLET Francois

24

BEL

32:33

3:26 17.51

1

SEH UCCLE

17.

1417 SLEUTEL Frederik

35

BEL

36:12

3:49 15.75

6

M35 ESSEN

19.

1415 AMPE Dries

42

BEL

36:23

3:50 15.67

2

M40 HOUTHULST

41.

1420 VANDERBEKE Koen

40

BEL

38:01

4:01 14.99

11

M40 ERPS-KWERPS

45.

1418 DE SIETSEMAECKER Fietse

34

BEL

38:18

4:02 14.89

18

SEH SCHOTEN
54. 1414 HELIN Loic

33

BEL

38:38

4:04 14.76

20

SEH TIENEN

55.

1422 ZWAENEPOEL Jo

30

BEL

38:41

4:05 14.74

21

SEH ZOTTEGEM

119.

1423 JANSSENS Dieter

38

BEL

40:38

4:17 14.03

24

M35 DENDERBELLE

121.

1425 VLIEBERGH Hans

1

BEL

40:38

4:17 14.03

43

SEH EREMBODEGEM

186.

1416 VANDERMERSCH Frederik

52

BEL

42:26

4:28 13.43

10

M50 LINDEN

614.

1424 Nihoul Jean-Marc

35

BEL

49:06

5:11 11.61

107

M35 DILBEEK
Advertenties
Dit bericht werd geplaatst in Uncategorized. Bookmark de permalink .

Een reactie op Gaston Roelants 5&10km, hét verslag en resultaten

  1. Pingback: 2012 werd goed uitgelopen, op naar 2013! | Team Hawi's Blog

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s